Οι συγκεκριμένες ασκήσεις έχουν ως στόχο τον συνδυασμό αερόβιας και αναερόβιας εκγύμνασης έτσι ώστε να πετύχουμε περισσότερες καύσεις σε σχετικά μικρό χρονικό διάστημα , δίνοντας έμφαση στην μέιωση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Το διάλλειμα ανάμεσα στα set είναι 60 δευτερόλεπτα.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ : Οι πληροφορίες που παρέχονται από το Peri's Fitness είναι γενικού χαρακτήρα και υπάρχουν μόνο για εκπαιδευτικούς και ψυχαγωγικούς σκοπούς. Οι πληροφορίες αυτές ΔΕΝ πρέπει να ληφθούν ως ιατρικές συμβουλές ή σαν ειδικές συμβουλές υγείας που σχετίζονται με το κάθε επιμέρους άτομο. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος άσκησης συμβουλευτείτε έναν ειδικό σε θέματα υγείας. Το Peri's Fitness δεν φέρει καμία ευθύνη σε περίπτωση τραυματισμού , ή οποιαδήποτε άλλης ζημιάς. Η χρήση των πληροφοριών αυτών γίντεται με δική σας ευθύνη.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου